Người Nhật không chỉ sống thọ mà trí nhớ của họ cũng siêu tốt dù đã trăm tuổi, bí quyết hóa ra rất đơn giản

Người Nhật không chỉ sống thọ mà trí nhớ của họ cũng siêu tốt dù đã trăm tuổi, bí quyết hóa ra rất đơn giản

Một so sánh quốc tế được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu năm ngoái đã công bố người dân Nhật Bản trung bình sống lâu hơn người dân ở các nước G7 khác, như Pháp, Đức, Ý, Mỹ, Anh và Canada. Điều đáng nói, không chỉ có tuổi thọ cao , người Nhật còn sống rất khỏe mạnh, đặc biệt là về trí lực.

Một người sau khi bước qua tuổi trung niên, chức năng và cấu trúc của não sẽ thay đổi, não bắt đầu co lại, lưu lượng máu não giảm, khiến trí nhớ và khả năng tiếp nhận kiến thức mới giảm sút. Đây thực chất là quy luật tự nhiên trong sinh lý học.

Nhưng nếu là người quan tâm đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe con người, chắc hẳn bạn sẽ không ngạc nhiên khi nghe nói rằng người Nhật có khả năng trì hoãn sự lão hóa não và giảm chứng mất trí nhớ vượt trội hơn người dân ở nhiều quốc gia khác.

Hãy cùng xem bí quyết của họ là gì nhé!